मासिक धर्म क्यों होता है?

मासिक धर्म से जुड़ी सभी महत्वपूर्ण जानकारी हिंदी में

एक अवधि एक लड़की के गर्भाशय से उसकी योनि के माध्यम से रक्त की रिहाई है। यह एक संकेत है कि वह यौवन के अंत के करीब पहुंच रही है।

पीरियड्स के बारे में जानने के लिए बहुत कुछ है। यहां कुछ सामान्य प्रश्न दिए गए हैं जो किशोरों के पास हैं।

ज्यादातर लड़कियों को पीरियड्स कब आते हैं?

ज्यादातर लड़कियों को पहली बार 12 साल की उम्र में ही पीरियड्स हो जाते हैं। लेकिन 10 से 15 साल की उम्र के बीच कभी भी पीरियड्स आना ठीक है। हर लड़की के शरीर का अपना शेड्यूल होता है।

एक लड़की के लिए उसकी अवधि प्राप्त करने के लिए एक सही उम्र नहीं है। लेकिन कुछ संकेत हैं कि यह जल्द ही शुरू होगा:

ज्यादातर समय, एक लड़की को जब उसके स्तनों का विकास होने लगता है उसके विकसित होने के लगभग दो साल बाद मासिक धर्म आना शुरू होता है।

एक अन्य संकेत योनि स्राव द्रव (म्यूकस की तरह) है जो एक लड़की अपने अंडरवियर पर देख या महसूस कर सकती है। यह डिस्चार्ज आमतौर पर किसी लड़की को जब उसको पहली माहवारी होती है, तबसे लेकर लगभग 6 महीने से 1 साल पहले शुरू हो सकता है।

क्या एक अवधि का कारण बनता है?

मासिक धर्म शरीर में हार्मोन में बदलाव के कारण होता है। हार्मोन रासायनिक संदेशवाहक होते हैं। अंडाशय महिला हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन छोड़ते हैं। ये हार्मोन गर्भाशय (या गर्भ) के अस्तर के निर्माण का कारण बनते हैं। एक निषेचित अंडे के साथ जुड़ने और विकसित होने के लिए बिल्ट-अप अस्तर तैयार है। यदि कोई निषेचित अंडा नहीं है, तो अस्तर टूट जाता है और खून बहता है। फिर वही प्रक्रिया फिर से होती है।

आमतौर पर अस्तर को बनने, फिर टूटने में लगभग एक महीने का समय लगता है। इसलिए ज्यादातर लड़कियों और महिलाओं को महीने में एक बार ही पीरियड्स आते हैं।

ओव्यूलेशन पीरियड्स से कैसे संबंधित है?

ओव्यूलेशन (उच्चारण: ओव-यू-ले-शुन) अंडाशय से एक अंडे की रिहाई है। वही हार्मोन जो गर्भाशय के अस्तर के निर्माण का कारण बनते हैं, एक अंडा भी अंडाशय में से एक को छोड़ देता है। अंडा एक पतली ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय तक जाता है जिसे फैलोपियन ट्यूब कहा जाता है।

यदि अंडे को शुक्राणु कोशिका द्वारा निषेचित किया जाता है, तो यह गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है, जहां समय के साथ यह एक बच्चे के रूप में विकसित होता है। यदि अंडे को निषेचित नहीं किया जाता है, तो गर्भाशय की परत टूट जाती है और रक्तस्राव होता है, जिससे मासिक धर्म होता है।

मासिक धर्म शुरू होने पर क्या मासिक धर्म (Periods) नियमित रूप से होता है?

एक लड़की के मासिक धर्म शुरू होने के पहले कुछ वर्षों तक, यह नियमित रूप से नहीं आ सकता है। यह पहली बार में सामान्य है। पहली अवधि के लगभग 2-3 साल बाद, एक लड़की की अवधि हर 4-5 सप्ताह में एक बार आनी चाहिए।

क्या पीरियड शुरू होते ही कोई लड़की प्रेग्नेंट हो सकती है?

जी हां, पीरियड शुरू होते ही लड़की प्रेग्नेंट हो सकती है। एक लड़की अपने पहले माहवारी से ठीक पहले गर्भवती भी हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक लड़की के हार्मोन पहले से ही सक्रिय हो सकते हैं। हार्मोन के कारण ओव्यूलेशन और गर्भाशय की दीवार का निर्माण हो सकता है। अगर कोई लड़की सेक्स करती है, तो वह गर्भवती हो सकती है, भले ही उसे कभी मासिक धर्म न हुआ हो।

पीरियड्स कितने समय तक चलते हैं?

मासिक धर्म आमतौर पर लगभग 5 दिनों तक रहता है। लेकिन एक अवधि छोटी या अधिक लंबी हो सकती है।

पीरियड कितनी बार आता है?

मासिक धर्म आमतौर पर हर 4-5 सप्ताह में एक बार होता है। लेकिन कुछ लड़कियों को पीरियड्स थोड़े कम या ज्यादा बार आते हैं।

क्या मुझे मेंस्ट्रुअल कप, पैड, या टैम्पोन का इस्तेमाल करना चाहिए?

आपके पास पीरियड्स ब्लड से निपटने के तरीके के बारे में कई विकल्प हैं। आपको यह पता लगाने के लिए थोड़ा प्रयोग करना पड़ सकता है कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। कुछ लड़कियां केवल एक विधि का उपयोग करती हैं और अन्य विभिन्न विधियों के बीच स्विच करती हैं।

पीरियड्स आने पर ज्यादातर लड़कियां पैड का इस्तेमाल करती हैं। पैड कपास से बने होते हैं और विभिन्न आकारों और आकारों में आते हैं। उनके पास चिपचिपी पट्टियां होती हैं जो अंडरवियर से जुड़ी होती हैं।

कई लड़कियों को टैम्पोन पैड की तुलना में अधिक सुविधाजनक लगते हैं, खासकर जब खेल या तैराकी करते हैं। टैम्पोन एक कॉटन प्लग होता है जिसे एक लड़की अपनी योनि में डालती है। अधिकांश टैम्पोन एक एप्लीकेटर के साथ आते हैं जो टैम्पोन को सही जगह पर निर्देशित करता है। टैम्पोन रक्त को अवशोषित करता है। टैम्पोन को 8 घंटे से अधिक समय तक न छोड़ें क्योंकि इससे आपके लिए टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम नामक गंभीर संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

कुछ लड़कियां मेंस्ट्रुअल कप पसंद करती हैं। अधिकांश मासिक धर्म कप सिलिकॉन से बने होते हैं। एक मासिक धर्म कप का उपयोग करने के लिए, एक लड़की इसे अपनी योनि में डालती है। यह खून को तब तक अपने पास रखता है जब तक वह इसे खाली नहीं कर देता।

कितना खून निकलता है?

यह बहुत अधिक खून जैसा लग सकता है, लेकिन एक लड़की आमतौर पर पूरी अवधि के दौरान केवल कुछ बड़े चम्मच रक्त खो देती है। ज़्यादातर लड़कियों को अपना पैड, टैम्पोन या मेंस्ट्रुअल कप दिन में लगभग 3‒6 बार बदलना पड़ता है।

क्या मुझे अपने पूरे जीवन के लिए पीरियड्स होंगे?

जब महिलाएं रजोनिवृत्ति (लगभग 45-55 वर्ष की आयु) तक पहुंच जाती हैं, तो उनके मासिक धर्म स्थायी रूप से बंद हो जाएंगे। गर्भवती होने पर महिलाओं को भी मासिक धर्म नहीं होगा।

पीएमएस क्या है?

पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) तब होता है जब एक लड़की में भावनात्मक और शारीरिक लक्षण होते हैं जो उसके मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान होते हैं। इन लक्षणों में मिजाज, उदासी, चिंता, सूजन और मुँहासे शामिल हो सकते हैं। मासिक धर्म के पहले कुछ दिनों के बाद लक्षण दूर हो जाते हैं।

मासिक धर्म के दौरान, मैं ऐंठन के बारे में क्या कर सकती हूँ?

कई लड़कियों को मासिक धर्म के साथ ऐंठन होती है, खासकर पहले कुछ दिनों में। यदि ऐंठन आपको परेशान करती है, तो आप कोशिश कर सकते हैं:

• आपके पेट पर एक गर्म हीटिंग पैड
• अपने पेट या पीठ के निचले हिस्से पर हीटिंग पैड लगाएं।
• एक गर्म स्नान ले।
• आराम करें।

क्या मुझे मासिक धर्म से सम्बंधित किसी भी समस्या के लिए देखना चाहिए?

ज्यादातर लड़कियों को पीरियड्स की कोई समस्या नहीं होती है। लेकिन अपने डॉक्टर को बुलाएँ यदि आप:

• 15 साल के हैं और अभी तक आपके पीरियड्स शुरू नहीं हुए हैं
• आपकी अवधि 2 साल से अधिक हो गई है और यह अभी भी नियमित रूप से नहीं आती है (लगभग हर 4-5 सप्ताह)
• पीरियड्स के बीच ब्लीडिंग होना
• गंभीर ऐंठन है जो इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन के साथ ठीक नहीं होती है
• बहुत भारी या ज्यादा रक्तस्राव हो रहा हो (रक्तस्राव जो हर 1 घंटे से अधिक तेजी से पैड या टैम्पोन के माध्यम से निकल जाता है)
• ऐसी अवधि है जो लगभग एक सप्ताह से अधिक समय तक चलती है
• गंभीर पीएमएस है जो आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों के रास्ते में आ जाता है

समझो

माहवारी एक लड़की के जीवन का एक स्वाभाविक, स्वस्थ हिस्सा है। उन्हें व्यायाम करने, मौज-मस्ती करने और जीवन का आनंद लेने के रास्ते में नहीं आना चाहिए। यदि माहवारी के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर, माता-पिता, स्वास्थ्य शिक्षक, स्कूल नर्स या बड़ी बहन से पूछें।

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