टाइट ब्रा: जिन महिलाओं के परिवार में स्तन कैंसर का इतिहास रहा है, उन्हें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए | Women Tight Bra

क्या आप भी ब्रा पहनते समय करती हैं ये गलतियां? | Women in Tight Bra in Hindi

एक ब्रा सबसे महत्वपूर्ण कपड़ों में से एक है जिसे एक महिला पहनना पसंद करती है। जब ड्रेसिंग की बात आती है तो आप जो ब्रा पहनती हैं वह भी महत्वपूर्ण है। टाइट ब्रा कभी-कभी उचित सपोर्ट और शेप देकर बस्ट को फुलर दिखा सकती हैं। लेकिन इस पर कई विशेषज्ञों का क्या कहना है, ब्रा पहनने के साइड इफेक्ट्स क्या हैं? क्या कारण बताए गए हैं कि आपको अपनी टाइट ब्रा को तुरंत डंप क्यों करना चाहिए जान लीजिए।

टाइट ब्रा: पहनते समय क्या आप यह गलतियाँ तो नहीं करती हैं? | Women Wearing Tight Bra in Hindi

टाइट ब्रा: अगर आप बहुत टाइट ब्रा पहनती हैं तो क्या होता है?

टाइट ब्रा: हाल ही में हार्वर्ड विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में यह पता चला है की… टाइट ब्रा पहनने को स्तन कैंसर से जोड़ा गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत टाइट ब्रा पहनने से ब्लड सर्कुलेशन प्रतिबंधित हो सकता है और लसीका ऊतकों (lymph tissues) को भी ख़राब कर सकते हैं। 

टाइट ब्रा: क्या बिना ब्रा पहन के सोना चाहिए?

कुछ महिलाओं को ब्रा पहनने की ऐसी भी आदत होती है कि वे सोने वक़्त भी ब्रा पहनकर ही सोतीं हैं! हालांकि, 

एक अध्ययन के अनुसार, कोशिकाओं तक कम ऑक्सीजन और कम पोषक तत्व पहुंचाए जाते हैं, जबकि अपशिष्ट उत्पादों को बहाया नहीं जाता है। खासतौर पर उन महिलाओं के मामले में जो दिन में 12 घंटे से ज्यादा ब्रा पहनती हैं और उनमें सोती भी हैं। अध्ययन में यह भी पता चला कि मध्यम वर्ग की महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा अधिक होता है क्योंकि वे अधिक समय तक काम करती हैं।

चूंकि लसीका वाहिकाएं बहुत पतली होती हैं, वे दबाव के प्रति बेहद संवेदनशील होती हैं और आसानी से संकुचित हो जाती हैं। जनरल फिजिशियन डॉ एम डी मोदी इस बात से सहमत हैं। 

“अत्यधिक Tight ब्रा स्तन स्वास्थ्य के लिए खराब होने का मुख्य कारण यह है कि वे आपके स्तनों में लसीका प्रवाह को प्रतिबंधित करते हैं। आम तौर पर लसीका द्रव अपशिष्ट पदार्थों और अन्य विषाक्त पदार्थों को स्तनों से दूर कर देता है लेकिन ब्रा इस क्रिया को रोकती है, इसलिए स्तन में विषाक्त पदार्थ जमा होना शुरू हो सकते हैं, और यह कैंसर को विकसित करने में मदद कर सकता है।”

टाइट ब्रा: स्त्री रोग विशेषज्ञों का क्या कहना है?

कई विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि बहुत सी महिलाओं का मानना ​​है कि अगर वे नियमित आहार का पालन करती हैं और रोजाना व्यायाम करती हैं, तो उनके स्तन में कैंसर होने की संभावना कम हो जाती है। 

स्त्री रोग विशेषज्ञ, डॉ स्मृति कामथ के अनुसार, “मेरे पास आने वाली बहुत सी महिलाएं स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोग हैं, जो नियमित रूप से व्यायाम करती हैं। वे आश्चर्यचकित हो जाते हैं जब उन्हें बताया जाता है कि कई ऊतकों (विशेष रूप से प्राथमिक लिम्फैटिक्स) में लसीका परिसंचरण आंदोलन पर अत्यधिक निर्भर है।

ब्रा पहनने से, विशेष रूप से अंडरवायर वाली और विशेष रूप से बिस्तर पर कसने वाली, सामान्य लसीका प्रवाह को रोकता है और संभवतः एनोक्सिया (सामान्य ऑक्सीजन सामग्री से कम) का कारण बनता है, जो फाइब्रोसिस से संबंधित है, जो बदले में बढ़े हुए कैंसर के जोखिम से जुड़ा हुआ है। – वह कहती है।

टाइट ब्रा: क्या टाइट ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है?

ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ एम वी शाह का कहना है कि जिन महिलाओं के परिवार में स्तन कैंसर का इतिहास रहा है, उन्हें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। 

“ब्रा हमारे शरीर को सामान्य रूप से खुद को शुद्ध करने के तरीके को बाधित करती है और कैंसर कोशिकाओं और विषाक्त पदार्थों जैसे डाइऑक्सिन, बेंजीन और अन्य कार्सिनोजेनिक रसायनों से छुटकारा पाती है जो शरीर के वसायुक्त ऊतकों जैसे स्तन से चिपक जाती हैं। वास्तव में, यदि आप अपने स्तन में एक गांठ पाते हैं, तो यह बहुत अच्छी तरह से लसीका द्रव से भरा हो सकता है जो स्तन के ऊतकों से दूर जाने में सक्षम नहीं था, ”डॉ शाह कहते हैं।

टाइट ब्रा पहनने के नुक्सान: FAQ | Bra-Related Problem in Hindi

1. क्या टाइट ब्रा पहनने से समस्या हो सकती है?

• हाँ
• टाइट ब्रा आपके पसली के ठीक ऊपर बैठती है। जब आप बहुत टाइट ब्रा पहने हुए होते हैं तो यह आपको कसा हुआ महसूस करा सकता है और दर्द में दे सकता है।
• आपको त्वचा पर खरोंच और झनझनाहट भी देखने को मिल सकती है।
• पसली से जुड़े दर्द के लिए अंडरवायर ब्रा आमतौर पर नंबर एक का अपराधी हैं।

2. क्या पैड वाली या बिना पैड वाली ब्रा पहनना बेहतर है?

बिना पैड वाली ब्रा: अगर आप अपने स्तनों के प्राकृतिक आकार को दिखाना चाहती हैं, तो बिना पैड वाली ब्रा सबसे अच्छा विकल्प है। इनमें किसी भी तरह की पैडिंग नहीं होती है, इसलिए आपके ब्रेस्ट का नेचुरल जो शेप होता है वो बना रहता है। 

पैड वाली ब्रा: पैड के कारण असहज हो सकती हैं लेकिन बिना पैड वाली ब्रा सिर्फ फैब्रिक होती हैं और आपको सुरक्षित और आरामदायक महसूस कराती हैं।

3. क्या हर रोज पैड वाली ब्रा पहनना ठीक है?

• हर दिन गलत साइज की पैड वाली ब्रा पहनने से ब्रेस्ट के आसपास ब्लड सर्कुलेशन ब्लॉक हो सकता है और यह ब्रेस्ट टिश्यू को लगातार दबा सकता है जिससे नुकसान हो सकता है। 
• यदि आपको चकत्ते या बेचैनी दिखाई देती है, तो आपको एक अच्छी पैड वाली ब्रा पर स्विच करने की आवश्यकता है।