इन 6+ पपीते के फेस पैक लगाने के फ़ायदे जानकर हैरान रह जायेंगे | अगर चाहिए ग्लोइंग, फेयर और स्मूद स्किन तो इस सही तरीके से बनाएं फेस पैक
7+ Papaya Fruit Face Pack: फेस पैक फॉर ग्लोइंग स्किन
पपीता, खनिज और विटामिन का एक समृद्ध स्रोत, त्वचा को कई लाभ प्रदान करता है। आप अपनी त्वचा की देखभाल के मुद्दों को हल करने और अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए पपीते के फेस पैक का उपयोग कर सकते हैं।
यह पौष्टिक और सेहतमंद फल शरीर को सुचारू रूप से काम करने में मदद करता है। यह पाचन में भी मदद करता है। साथ ही, शोध साबित करते हैं कि पपीता त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
इस लेख में विभिन्न पपीते के फेस पैक को आप घर पर बना सकते हैं और आपकी त्वचा पर इसके लाभों के बारे में चर्चा की गई है। पढ़ते रहिये!
त्वचा की विभिन्न समस्याओं के लिए घर का बना पपीता फेस पैक
- रूखी त्वचा – पपीता और शहद का फेस मास्क
- तैलीय त्वचा – पपीता और संतरे का फेस पैक
- टैन्ड त्वचा – पपीता और टमाटर का फेस मास्क
- साफ त्वचा – पपीता और मुल्तानी मिट्टी
- एक्ने – पपीता, शहद और नींबू
- डार्क स्पॉट – पपीता और दूध का फेस पैक
- सुखदायक प्रभाव – पपीता, खीरा और केला
- त्वचा के रोमछिद्रों को कसने – पपीता और अंडे का सफेद भाग
- त्वचा को गोरा करने – पपीता और नींबू का फेस पैक
- चिकित्सीय लाभ – पपीता और हल्दी
पपीते को फेस मास्क के रूप में इस्तेमाल करने के फायदे
अध्ययनों से पता चला है कि कच्चा पपीता सामयिक उपयोग और घाव भरने के लिए बेहद फायदेमंद है। शोध के अनुसार, कच्चे पपीते का सामयिक अनुप्रयोग त्वचा के पुराने ulcer को ठीक कर सकता है।
64 रोगियों से जुड़े एक अध्ययन में पाया गया कि पपीते की ड्रेसिंग पोस्टऑपरेटिव घावों वाले रोगियों में घाव भरने को बढ़ावा देने में सुरक्षित हो सकती है। पपीते की त्वचा को ठीक करने की क्रिया को इसके प्रोटीज एंजाइमों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
फेस पैक फॉर फेयर स्किन: पके पपीते का इस्तेमाल त्वचा की विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए फेस पैक के रूप में व्यापक रूप से किया जाता है। हालांकि त्वचा के लिए पपीते के लाभों को साबित करने वाले कोई अध्ययन नहीं हैं, वास्तविक सबूत बताते हैं कि यह मदद कर सकता है।
- पपीते का उपयोग काले धब्बे और दाग-धब्बों को कम करके त्वचा की रंगत सुधारने के घरेलू उपचार के रूप में भी किया जाता है।
- पका पपीता एक माइल्ड एक्सफोलिएटर की तरह काम कर सकता है। यह आपके चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटाता है और आपकी त्वचा को चमकदार और जवां बनाता है। यह गंदगी और तेल को भी साफ कर सकता है जिससे चेहरे पर मुंहासे और ब्रेकआउट हो सकते हैं।
- पपीते में मौजूद पोटैशियम त्वचा को हाइड्रेट कर उसे रूखा या बेजान होने से बचा सकता है।
- पपीता त्वचा को हानिकारक मुक्त कणों से बचा सकता है जो समय से पहले बूढ़ा होने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
- पपीते में flavonoids होते हैं जो इसे एक एंटिफंगल एजेंट और उत्कृष्ट जीवाणुरोधी बनाते हैं।
- चूंकि इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं, पपीता सामयिक फंगल संक्रमण के इलाज में भी मदद कर सकता है।
- कहा जाता है कि पपीता त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है, जो त्वचा को कोमल, दृढ़ और कोमल बनाता है।
- पपीते में पपैन नामक एक विशेष एंजाइम होता है जो डिपिलिटरी एजेंट के रूप में कार्य कर सकता है (अवांछित बालों को हटाने में मदद करता है)।
- पपीता उपचार एंजाइमों में समृद्ध है जो सनबर्न का इलाज करने या चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है।
- पपीता आमतौर पर सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होता है। कुछ लोगों को कुछ साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है, हालांकि, सामान्य तौर पर, फल को लाभ प्रदान करने के लिए पाया गया है। निम्नलिखित अनुभाग में, हमने आपके द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले विभिन्न पपीते के फेस पैक को सूचीबद्ध किया है।
1. रूखी त्वचा के लिए – पपीता + शहद का फेस मास्क
शहद में हाइड्रेटिंग गुण होते हैं (इसके रोगाणुरोधी और चिकित्सीय लाभों के अलावा)। यह आपकी त्वचा को कोमल, कोमल और चिकनी रखने में मदद कर सकता है। दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकता है, हालांकि इस संबंध में और अधिक शोध की आवश्यकता है।
पपीता + शहद का फेस पैक बनाने के लिए चाहिये होगा
- 1/2 कप पका पपीता
- 2 चम्मच साबुत दूध
- 1 बड़ा चम्मच शहद
कैसे बनाएं – पपीता + शहद का फेस पैक
- पपीते को छोटे छोटे टुकड़ों में काट कर मैश कर लीजिये।
- मैश किए हुए पपीते में दूध और शहद मिलाएं। एक महीन पेस्ट प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
- अब इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर पैक को लगाना है।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- इसे हफ्ते में 1-2 बार लगाएं।
सावधानी: अगर आपको डेयरी उत्पादों से एलर्जी है तो फेस पैक में दूध न मिलाएं। इसके बजाय, शहद का एक और बड़ा चमचा जोड़ें।
2. तैलीय त्वचा के लिए पपीता और संतरे का फेस पैक
संतरे और पपीते में विटामिन सी होता है, और माना जाता है कि इसका रस प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट के रूप में काम करता है और चेहरे पर अतिरिक्त तेल को कम करता है। यह पोषक तत्व सूजन से लड़ने में भी मदद करता है। संतरे के रस और पपीते में भी त्वचा को गोरा करने वाले गुण पाए जाते हैं।
पपीता और संतरे फेस पैक बनाने के लिए चाहिये होगा
- एक पका पपीता
- संतरे के 5-6 टुकड़े
कैसे बनाएं – पपीता और संतरे का सफेद भाग फेस पैक
- पके पपीते को टुकड़ों में काट लें।
- संतरे के टुकड़ों से रस निकाल कर पपीते के टुकड़ों के साथ मिला लें। अच्छी तरह मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं।
- 15 मिनट तक लगा ऐसे ही लगा रहने दें और फिर पानी से इसे धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- ऐसा हफ्ते में दो बार करें।
3. टैन्ड त्वचा के लिए पपीता और टमाटर का फेस पैक
टमाटर का व्यापक रूप से DIY फेस पैक में उपयोग किया जाता है और कहा जाता है कि यह टैनिंग को कम करता है, त्वचा को टोन करता है और त्वचा के छिद्रों को कम करता है। यह प्राकृतिक त्वचा के रंग को बहाल करने के लिए भी माना जाता है।
पपीता और टमाटर फेस पैक बनाने के लिए चाहिये होगा
- 1 टमाटर का गूदा
- पके पपीते के 4 छोटे क्यूब्स
कैसे बनाएं – पपीता और टमाटर फेस पैक
- पहले पके पपीते को अच्छे से मैश करना है फिर उसमे टमाटर के गूदे के साथ मिला देना है।
- मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से फैलाएं।
- इसे सूखने दें और फिर धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- सप्ताह में 2-3 बार।
टमाटर का व्यापक रूप से DIY फेस पैक में उपयोग किया जाता है और कहा जाता है कि यह टैनिंग को कम करता है, त्वचा को टोन करता है और त्वचा के छिद्रों को कम करता है। यह प्राकृतिक त्वचा के रंग को बहाल करने के लिए भी माना जाता है।
पपीता और टमाटर फेस पैक बनाने के लिए चाहिये होगा
- 1 टमाटर का गूदा
- पके पपीते के 4 छोटे क्यूब्स
कैसे बनाएं – पपीता और टमाटर फेस पैक
- पहले पके पपीते को अच्छे से मैश करना है फिर उसमे टमाटर के गूदे के साथ मिला देना है।
- मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से फैलाएं।
- इसे सूखने दें और फिर धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- सप्ताह में 2-3 बार।
4. पपीता और मुल्तानी मिट्टी साफ त्वचा के लिए
मुल्तानी मिट्टी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने में मदद करती है। यह आपके चेहरे से अतिरिक्त गंदगी और सीबम को हटाने में मदद करता है। इससे त्वचा चमकदार दिखाई देती है।
पपीता और मुल्तानी फेस पैक बनाने के लिए चाहिये होगा
- पके पपीते के 3-4 टुकड़े
- 2 बड़े चम्मच मुल्तानी मिट्टी
- मिश्रण के लिए पानी या गुलाब जल (मात्रा समायोजित करें)
कैसे बनाएं – पपीता और मुल्तानी फेस पैक
- पपीते को मैश करके मुल्तानी मिट्टी में मिला लें।
- पेस्ट तैयार करने के लिए पानी या गुलाब जल मिलाएं।
- इसे अपने चेहरे पर फैलाएं और सूखने दें।
- बाद में इसे धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- सप्ताह में 1-2 बार
हालांकि, मुल्तानी मिट्टी (या कोई भी मिट्टी का मास्क) आपकी त्वचा को रूखा बना सकती है। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो हफ्ते में एक बार इस मास्क का इस्तेमाल करें और अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो हफ्ते में दो बार इसका इस्तेमाल करें।
इन व्यंजनों का उपयोग शुरू करने से पहले, आपको पपीते के उपयोग से जुड़े जोखिमों के बारे में पता होना चाहिए।
मुल्तानी मिट्टी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने में मदद करती है। यह आपके चेहरे से अतिरिक्त गंदगी और सीबम को हटाने में मदद करता है। इससे त्वचा चमकदार दिखाई देती है।
पपीता और मुल्तानी फेस पैक बनाने के लिए चाहिये होगा
- पके पपीते के 3-4 टुकड़े
- 2 बड़े चम्मच मुल्तानी मिट्टी
- मिश्रण के लिए पानी या गुलाब जल (मात्रा समायोजित करें)
कैसे बनाएं – पपीता और मुल्तानी फेस पैक
- पपीते को मैश करके मुल्तानी मिट्टी में मिला लें।
- पेस्ट तैयार करने के लिए पानी या गुलाब जल मिलाएं।
- इसे अपने चेहरे पर फैलाएं और सूखने दें।
- बाद में इसे धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- सप्ताह में 1-2 बार
हालांकि, मुल्तानी मिट्टी (या कोई भी मिट्टी का मास्क) आपकी त्वचा को रूखा बना सकती है। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो हफ्ते में एक बार इस मास्क का इस्तेमाल करें और अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो हफ्ते में दो बार इसका इस्तेमाल करें।
इन व्यंजनों का उपयोग शुरू करने से पहले, आपको पपीते के उपयोग से जुड़े जोखिमों के बारे में पता होना चाहिए।
5. पपीता, शहद और नींबू मुंहासों के लिए
गोरा होने के लिए फेस पैक: जहां शहद त्वचा को पोषण देता है, वहीं पपीते में मौजूद एंजाइम और नींबू के रस में विटामिन सी त्वचा को साफ करते हैं और रोमछिद्रों को खोलते हैं। विटामिन सी सूरज की क्षति और फोटोएजिंग को रोकने में भी मदद करता है।
उपाख्यानात्मक साक्ष्य के अनुसार, नींबू के रस को त्वचा पर एक कसैले प्रभाव के लिए कहा जाता है जो हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में भी मदद कर सकता है।
पपीता + शहद और नींबू का फेस पैक बनाने के लिए चाहिये होगा
- 1/2 कप पका पपीता
- 1 चम्मच शहद
- 1 चम्मच नींबू का रस
- 1 चम्मच चंदन पाउडर या मुल्तानी मिट्टी (वैकल्पिक)
कैसे बनाएं – पपीता + शहद और नींबू का फेस पैक
- छोटे-छोटे टुकड़ों में पपीते को काट कर मैश कर लीजिये।
- अन्य सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
- समान रूप से अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- इसे लगभग 10-15 मिनट तक सूखने दें।
- फेस पैक लगाने के बाद क्या करे – इसे ठंडे पानी से धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- आपको हर 3-4 दिन में एक बार ऐसा करना है।
6. डार्क स्पॉट के लिए पपीता और दूध का फेस पैक
दूध में हल्के एक्सफोलिएटिंग और क्लींजिंग गुण होते हैं, जिसके लिए इसकी लैक्टिक एसिड सामग्री को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। पपीते के साथ मिलकर यह दाग-धब्बों को कम करने और आपकी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद कर सकता है।
पपीता और दूध फेस पैक बनाने के लिए चाहिये होगा
- पके पपीते के 3-4 टुकड़े
- 1 चम्मच कच्चा दूध
कैसे बनाएं – पपीता और दूध फेस पैक
- पपीते के टुकड़ों को मैश करके दूध में मिला लें।
- अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
- इसे 15-20 मिनट तक सूखने दें और फिर धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- सप्ताह में 3 बार
7. सुखदायक प्रभाव के लिए पपीता, खीरा और केला
खीरा त्वचा को हाइड्रेट और शांत करने में मदद करता है। यह अतिरिक्त सीबम को कम करके त्वचा को गोरा करने वाले प्रभाव और एक मुँहासे-विरोधी प्रभाव भी प्रदर्शित कर सकता है। माना जाता है कि केले का आपकी त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग प्रभाव पड़ता है और इसे फेस मास्क में लोकप्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।
पपीता, खीरा और केले का फेस पैक बनाने के लिए चाहिये होगा
- 1/4 कप पके पपीते के टुकड़े
- 1/2 खीरा
- 1/4 कप पके केले के टुकड़े
कैसे बनाएं – पपीता, खीरा और केले का फेस पैक
- खीरे को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें पपीते और केले के साथ मिलाकर चिकना पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
- 15 मिनट तक इसे ऐसे ही रहने दें।
फेस पैक लगाने के बाद क्या करे
- पहले गर्म पानी से धो लें, और फिर ठंडे पानी से अंतिम बार धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- इसे हर हफ्ते एक बार दोहराएं।
8. त्वचा के रोमछिद्रों को कसने के लिए पपीता और अंडे का फेस पैक
अंडे का सफेद भाग लगाने के बाद सूखने पर त्वचा पर कसाव महसूस होता है। इस तरह, यह त्वचा को टोन करने और छिद्रों को कसने में मदद कर सकता है।
पपीता और अंडे का सफेद भाग फेस पैक बनाने के लिए चाहिये होगा
- 1/2 कप पके पपीते के टुकड़े
- 1 अंडे का सफेद भाग
कैसे बनाएं – पपीता और अंडे का सफेद भाग फेस पैक
- पपीते के टुकड़ों को मैश कर लें।
- अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक वह झागदार न हो जाए।
- इन दोनों को मिलाकर इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- 15 मिनट बाद इसे धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- इसे हर हफ्ते एक बार दोहराएं।
9. त्वचा को गोरा करने के लिए पपीता और नींबू का फेस पैक
नींबू विटामिन सी और साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है, जो अपने कसैले, त्वचा को चमकदार बनाने और ब्लीचिंग गुणों के लिए जाना जाता है।
पपीता और नींबू फेस पैक बनाने के लिए चाहिये होगा
- पके पपीते के कुछ टुकड़े
- 1 चम्मच नींबू का रस
कैसे बनाएं – पपीता और नींबू फेस पैक
- पपीते को मैश करके उसमें ताजा नींबू का रस मिलाएं। अच्छी तरह से मलाएं।
- इस पैक को अपने पर बिना छेड़े 10 मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दें।
- इसे पानी से धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- इस फेस पैक को हफ्ते में 2-3 बार लगाएं।
10. चिकित्सीय लाभ के लिए पपीता और हल्दी का फेस पैक
हल्दी में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इसका उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में त्वचा के मुद्दों के इलाज और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है।
पपीते के साथ, हल्दी त्वचा के संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकती है।
पपीता और हल्दी फेस पैक बनाने के लिए चाहिये होगा
- 1/2 कप पका पपीता
- 1/2 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
कैसे बनाएं – पपीता और हल्दी फेस पैक
- पपीते को मैश करके उसमें हल्दी पाउडर मिला लें।
- इसे उस जगह पर लगाएं जिस जगह समस्या हो और इसे पूरी तरह सूखने दें।
- पैक के सूख जाने पर उसे धीरे-धीरे स्क्रब करें।
- ठंडे पानी से उस जगह को धो कर साफ़ कर लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- इसे हर हफ्ते एक बार दोहराएं।
पपीते के फेस मास्क से जुड़े जोखिम कारक
पपीते में पपैन होता है, एक लाभकारी एंजाइम जो एक मजबूत एलर्जेन के रूप में कार्य कर सकता है। इसके अलावा, पपीते में लेटेक्स होता है जो एलर्जी को ट्रिगर कर सकता है।
इससे हो सकता है:
- त्वचा के चकत्ते
- सांस लेने में तकलीफ
- छींक आना
- चक्कर आना
- सिरदर्द
- खुजली
- सूजन
इसलिए, पपीते से एलर्जी है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए पैच टेस्ट करें या एलर्जी टेस्ट के लिए जाएं। सुनिश्चित करें कि आप फेस मास्क का उपयोग शुरू करने से पहले ऐसा करते हैं।
अगली बार जब आप इस स्वादिष्ट फल का सेवन करें, तो पपीते के इन त्वरित और प्रभावी फेस पैक को बनाना न भूलें। आपका शरीर और त्वचा आपको धन्यवाद देंगे।
FAQ: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या मैं रोजाना पपीते के फेस पैक का इस्तेमाल कर सकती हूं?
जरूरत से ज्यादा कुछ भी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। पपीते के फेस पैक को निर्देशानुसार या सप्ताह में एक / दो बार मध्यम रूप से उपयोग करना बेहतर होता है।
क्या पपीता तैलीय त्वचा के लिए अच्छा है?
पपीता सभी प्रकार की त्वचा (तैलीय त्वचा सहित) के लिए उपयुक्त है। हालांकि, यह कुछ व्यक्तियों में एलर्जी पैदा कर सकता है।
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