Welcome to WomenDay!

इस पोस्ट में महिलाओं में बालों के झड़ने के इलाज की सारी जानकारी दी गई है:

• क्या यह उपचार वास्तव में काम करता है?
• हर्बल हेयर ऑयल | Herbal hair oils
• पॉलीहर्बल मलहम | Polyherbal ointments
• हर्बल क्रीम | Herbal creams
• हर्बल जैल | Herbal gels
• संभावित दुष्प्रभाव और जोखिम
• ज्ञान की बात

क्या यह उपचार वास्तव में काम करता है?

बालों का झड़ना कई पुरुषों और महिलाओं के लिए एक आम चिंता का विषय है। ऐसे कई कारण हैं जिनसे आपके बाल गिर सकते हैं, आनुवांशिकी और विटामिन की कमी से लेकर हार्मोन में बदलाव तक। कुछ चिकित्सा स्थितियां भी शामिल हो सकते है, जैसे कि थायरॉयड रोग, बाल पतले या बाहर गिरने की वजह भी बन सकते हैं।

ये बात आप समझ लें की बढ़ते बालों के लिए कोई जादू की गोली नहीं है, लेकिन शोध से पता चला है कि कुछ जड़ी-बूटियां बालों के झड़ने को धीमा कर सकती हैं या नए विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जानवरों पर बहुत अधिक शोध किया गया है। मनुष्यों पर उनकी प्रभावशीलता साबित करने के लिए ज्यादा अध्ययन की करने की आवश्यकता है।

अपने बालों के विकास को उत्तम बनाने में मदद करने के लिए हर्बल उपचार का उपयोग कैसे किया जा सकता है, यह जानने के लिए आप पढ़ते रहिए। अपने दिनचर्या में जड़ी-बूटियों को शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें, खासकर यदि आपके बालों का झड़ना चिकित्सा स्थिति के कारण हो।

हर्बल हेयर ऑयल | Herbal hair oils

हेयर ऑयल, जिसे हेयर टॉनिक भी बोल सकते है, एक वाहक तेल बेस में मिश्रित एक हर्बल अर्क हैं। कुछ बाल के  तेलों में कई जड़ी-बूटियाँ और वाहक तेल शामिल हैं।

हर्बल तेल बनाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले प्रसिद्ध वाहक तेल हैं:

• नारियल का तेल
• मीठा बादाम का तेल
• अखरोट का तेल
• जैतून का तेल
• खनिज तेल
• जोजोबा का तेल
• गेहूं के बीज का तेल

हर्बल हेयर ऑयल में इस्तेमाल की जाने वाली कुछ जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं:

चीनी हिबिस्कस एक सदाबहार झाड़ी है। इसके खाने योग्य, जीवंत फूलों का उपयोग अक्सर हर्बल चाय बनाने के लिए किया जाता है। हिबिस्कस को बालों के रोम को उत्तेजित करने, बालों के विकास को बढ़ाने और कूप के आकार को बढ़ाने में भी मदद करने के लिए माना जाता है।

2. ब्राह्मी | Brahmi (Bacopa monnieri):

ब्राह्मी, इसे बेकोपा भी कहते है, यह एक रेंगने वाली जड़ी बूटी है जिसका उपयोग आयुर्वेद चिकित्सा में किया जाता है। इसमें बालों के विकास के लिए जिम्मेदार प्रोटीन को सक्रिय करने के लिए एल्कलॉइड होता है।

3. कोट बटन | Coat buttons (Tridax procumbent):

कोट बटन एक रेंगने वाली आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है और डेज़ी परिवार के सदस्य भी। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और अन्य जड़ी बूटियों के साथ तालमेल में बाल विकास को बढ़ावा देता है।

4. जटामांसी | Jatamansi (Nardostachys jatamansi):

जटामांसी एक छोटी झाड़ी होती है जिसके प्रकंद से बालों की गति तेज हो सकती है। यह कीमोथेरेपी के कारण खालित्य में बालों के विकास को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।

5. जिनसेंग | Ginseng (Panax ginseng):

जिनसेंग बालों के झड़ने सहित कई स्थितियों के लिए एक सदियों पुराना प्राकृतिक उपचार है। इसमें सैपोनिन होता है, जो माना जाता है कि 5 ए रिडक्टेस को रोककर बालों के विकास को बढ़ावा देता है। यह पुरुषों में बालों के टूटने से संबंधित एक एंजाइम है।

कुछ हेयर ऑइल को शैम्पू या लीव-इन हेयर ट्रीटमेंट के रूप में इस्तेमाल करने के लिए तैयार किया जाता है, इसलिए निर्माता के निर्देशों पर ध्यान जरूर दें। लेबल (label) देखकर आपको समझने मे आसानी होगी कि नम या सूखे बालों पर लागू करें या नहीं।

साफ हाथों का उपयोग करते हुए, अपने खोपड़ी पर सीधे बालों के तेल की मालिश करें और निर्देशित के रूप में धो लें।

पॉलीहर्बल मलहम | Polyherbal ointments

हर्बल मलहम, जिसे कभी-कभी हर्बल लवण कहा जाता है, आमतौर पर जड़ी-बूटियों के तेल जैसे लानौलिन या पेट्रोलियम जेली और पानी के साथ बनाया जाता है। अन्य सामग्री में मोम या कोकोआ मक्खन(cocoa butter) शामिल हो सकते हैं। पॉलीहर्बल मलहम में आमतौर पर कई हर्बल अर्क होते हैं।

कुछ जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल पॉलीहेरल मलहमों के लिए किया जाता है:

1. गूसबेरी | Gooseberry (Emblica officinalis):

गूसबेरी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। इसका उपयोग बालों को मजबूत बनाने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। यह भी कई एंटीऑक्सिडेंट शामिल करने के लिए जाना जाता है।

2. गोटू कोला | Gotu kola (Centella asiatica):

सबसे पसंदीदा आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में से एक गोटू कोला है। यह बालों की लंबाई बढ़ाने और संभवतः खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के बारे में सोचता है।

3. एलोवेरा | Aloe vera (A. Barbadensis Mill.): 

एलोवेरा एक उष्णकटिबंधीय पौधा है और जलने और पाचन समस्याओं के लिए एक लोकप्रिय लोक उपचार है। इसका उपयोग खोपड़ी को स्वस्थ और ज्यादा स्वस्थ रखने के लिए भी किया जा सकता है जो स्वस्थ बालों के विकास में मददगार साबित हो सकता है।

5. पवित्र तुलसी | Holy basil (Ocimum sanctum):

पवित्र तुलसी एक सुगंधित, एडापोजेनिक (एडाप्टोजेन्स गैर-विषैले पौधे हैं जो शरीर को सभी प्रकार के तनावों का विरोध करने में मदद करते हैं, चाहे वे भौतिक, रासायनिक या जैविक हों।) जड़ी बूटी है जो अपने चिकित्सा गुणों के लिए जानी जाती है। यह रूसी और खुजली या हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे

बहुपत्नी मलहम आमतौर पर सीधे आपके खोपड़ी पर लागू होते हैं। साफ हाथों से, निर्माता के निर्देशों के अनुसार अवशोषित होने तक अपनी खोपड़ी में मरहम की मालिश करें।

हर्बल क्रीम | Herbal creams

हर्बल क्रीम जड़ी-बूटियों के तेल और पानी से भी बनतीं हैं। उनमें हर्बल मरहम की तुलना में कम तेल और ज्यादा पानी होता है और आपकी त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित किया जाता है।

हर्बल क्रीम बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाली कुछ जड़ी-बूटियों पे एक नजर डालें:

1. विशालकाय डोडर | Giant dodder (Cuscuta reflexa Roxb): 

2008 के एक अध्ययन के अनुसार स्रोत के अनुसार, विशालकाय डोडर – एक विशाल, आयुर्वेदिक पौधा – 5a रिडक्टेस एंजाइम को रोककर स्टेरॉयड हार्मोन के कारण होने वाले खालित्य का इलाज करने में मदद करता है।

2. कड़वा सेब | Bitter apple (Citrullus colocynthis):

कड़वा सेब एक रेगिस्तानी, फल देने वाला पौधा है जिसका उपयोग आयुर्वेद में किया जाता है। इसके सूखे फलों के गूदे का उपयोग बालों के झड़ने के इलाज के लिए किया जाता है। कड़वे सेब में ग्लाइकोसाइड होते हैं, जो कि बालों के विकास को शुरू करने के लिए सोचा गया यौगिक हैं।

3. फालस डेज़ी | False daisy (Eclipta alba): 

फालिस डेज़ी (False daisy) एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग आयुर्वेद में बालों के विकास को बढ़ाने के लिए किया जाता है। 2014 के एक अध्ययन के अनुसार, फालस डेज़ी बालों के रोम को उत्तेजित करने में सहायक है और नग्न चूहों में तेजी से बालों के विकास के चरण को उत्तेजित करती है।

एक्लिप्स प्रोस्ट्रेटा(Eclipta prostrata) को आमतौर पर फालस डेज़ी के रूप में जाना जाता है

4. नाइट-फ्लावरिंग चमेली | Night-flowering jasmine (Nyctanthes arbortristis):

नाइट-फ्लावरिंग चमेली छोटा, फूल वाला झाड़ी वेस्टइंडीज का मूल निवासी है, लेकिन दक्षिण एशिया में स्वाभाविक है। 2016 के शोध के अनुसार, रात के फूल वाले चमेली (नाइट-फ्लावरिंग चमेली ) ने चूहों में बालों के विकास की शुरुआत की और खालित्य(alopecia) के खिलाफ प्रभावी हो सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे

सबसे पहले अपने हाथों को साफ करें उसके बाद अपने स्कैल्प में जेल की मालिश करें या निर्माता के निर्देशों के अनुसार जड़ों से अपने बालों पर लागू करें।

हर्बल जैल | Herbal gels

हर्बल जैल एक जेल आधार में हर्बल अर्क होते हैं। इसमें आम तौर पर तेल शामिल नहीं होता है।

स्वस्थ बालों का साथ देने के लिए हर्बल जैल में प्रयुक्त जड़ी-बूटियों में शामिल हो सकते हैं:

1. मेथी | Fenugreek (Trigonella foenum-graecum):

मेथी (Trigonella foenum-graecum Leguminosse) एक स्व-परागण वाली फसल है, जो भारतीय उपमहाद्वीप और पूर्वी भूमध्य क्षेत्र का एक मूल संयंत्र है। मेथी मटर परिवार का एक सदस्य है। बीज और इसके अर्क में एंटीऑक्सिडेंट और सूजनरोधी गुण दिखाए गए हैं।  यह बालों के संभावित लाभ के साथ एक लोकप्रिय खाना पकाने का मसाला है। 2006 के शोध के अनुसार, मेथी के बीज के अर्क ने बालों की मात्रा में सुधार किया और पुरुषों और महिलाओं में बालों के झड़ने की समस्या में कमी आई।

2. अंकुरित अखरोट | Marking nut (Semecarpus anacardium):

यह पौधा उप-हिमालयी क्षेत्र में पाया जाता है और बालों को बढ़ने में मदद करने के लिए आयुर्वेदिक और सिद्ध चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। इस पौधे की प्रभावशीलता और सुरक्षा को निर्धारित करने के लिए अखरोट को चिह्नित करने पर और ज्यादा शोध की आवश्यकता है।

कैसे इस्तेमाल करे

साफ हाथों का प्रयोग करके, अपने स्कैल्प में जेल की मालिश करें या निर्माता के निर्देशों के अनुसार जड़ों से अपने बालों पर लागू करें।

क्यूबोसोमल निलंबन | Cubosomal suspension

क्यूबोसोम तरल, क्रिस्टलीय नैनोपार्टिकल्स होते हैं। क्यूबोसोमल निलंबन का उपयोग दवाओं की डिलीवरी को लक्षित करने के लिए किया जाता है और, कुछ मामलों में, हर्बल उपचार।

बालों के विकास के लिए क्यूबोसोमल सस्पेंशन में उपयोग की जाने वाली कुछ जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं:

1. ओरिएंटल आर्बरविटे | Oriental arborvitae (Thuja orientalis):

ओरिएंटल आर्बोरविटे एक सदाबहार पेड़ और सरू परिवार का सदस्य है। यह गंजापन के लिए एक पारंपरिक उपाय है। 2013 के एक अध्ययन स्रोत के अनुसार, जड़ी बूटी बाल रोम को आराम करने में बालों के विकास के चरण को उत्तेजित करके बालों को बढ़ने में मदद करती है।

2. एस्पिनोसिला | Espinosilla (Loeselia mexicana):

एस्पिनोसिला मेक्सिको में उगाया जाता है। इसका उपयोग बालों के रोम को मजबूत करने और एक स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखने में मदद करता है। 2014 के एक अध्ययन के अनुसार, एस्पिनोइला ने पुरुष चूहों में कुछ बाल के विकास को दिखाया है।

3. गोजी बेरी | Goji berry (Lycium chinense Mill):

बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा(traditional Chinese medicine) में इस फल-असर झाड़ी का उपयोग किया जाता है। गोजी बेरी में जस्ता (zinc) होता है, एक खनिज तेल के साथ खोपड़ी को संक्रमित करने के लिए सोचा जाता है ताकि रूसी को रोकने में मदद मिल सके जिससे बालों को नुकसान हो सकता है।

4. कंद फ्लीसेफ्लावर (Polygonum multiflorum):

यह कंद बालों के झड़ने के लिए एक पारंपरिक चीनी औषधि उपाय है। इसमें ऐसे यौगिक होते हैं जो 5 ए रिडक्टेस एंजाइम(5a reductase enzyme) को रोकते हैं। यह बालों के रोम में विकास के चरण को उत्तेजित करने में सहायक है।

कैसे इस्तेमाल करे

साफ हाथों का उपयोग करना, कंघी करना या अपने बालों को जड़ से टिप तक, या अन्यथा निर्देश देना। अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित हर्बल क्यूबोसोमल निलंबन का उपयोग करें।

संभावित दुष्प्रभाव और जोखिम

हर्बल बाल विकास उत्पादों का मुख्य जोखिम एलर्जी की प्रतिक्रिया है। किसी भी जड़ी-बूटियों का उपयोग करने से पहले एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए आपको हमेशा एक पैच परीक्षण करना चाहिए।

यह करने के लिए:

• अपनी कलाई के अंदर उत्पाद थोड़ी मात्रा में लागू करें।
• कम से कम आपको 24 घंटे के लिए छोड़ देना है।
• अगर आपको एक दिन के अंदर कोई जलन का अनुभव नहीं हुआ है, तो इसे कहीं और लागू करना सुरक्षित होना चाहिए।

यदि आप कुछ एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित करते हैं, तो आप अनुभव कर सकते हैं:

• लाल चकत्ते
• हीव्स
• लालपन
• खुजली
• सांस लेने मे तकलीफ
• सिर चकराना
• सरदर्द

सामयिक हर्बल बाल विकास उत्पादों के संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• बालो का झड़ना
• बालों का झड़ना बढ़ाना
• सूखी सिर की त्वचा
• खोपड़ी की लालिमा या जलन

बालों के विकास के लिए अधिकांश जड़ी-बूटियों के दुष्प्रभावों का मानव में अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। खुराक सिफारिशों को मानकीकृत करने के लिए पर्याप्त जानकारी नहीं है।

जो महिलाएं गर्भवती या स्तनपान कर रही हैं, उन्हें डॉक्टर या किसी योग्य प्राकृतिक स्वास्थ्य चिकित्सक की देखरेख में बाल उगाने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करना चाहिए।

ज्ञान की बात 

कोई भी या कोई भी हर्बल उपचार बालों के पूरे सिर को नहीं गिरा सकता है। लेकिन आपको हर्बल उत्पादों से सावधान रहना चाहिए जो बालों के विकास की अनुभूति होने का दावा करते हैं।

एक शोध से यह पता चला है कि कुछ जड़ी-बूटियां बालों को मजबूत करने, खोपड़ी के स्वास्थ्य का समर्थन करने, बालों की मोटाई में सुधार करने या बाल विकास चक्र को उत्तेजित करने में सहायता कर सकती हैं। हालांकि, हर्बल उपचार को एक मुख्यधारा बाल विकास उपचार बनने से पहले मनुष्यों पर अधिक नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता होती है।

किसी भी जड़ी बूटी का उपयोग सभी प्रकार के हर्बल बाल उत्पाद तैयारियों में किया जा सकता है। लेकिन बालों के विकास के उत्पादों को खोजने में मुश्किल हो सकती है जिसमें अनुसंधान में उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियां शामिल हैं। आपका डॉक्टर या प्राकृतिक स्वास्थ्य चिकित्सक आपको एक उपाय खोजने में मदद करने में सक्षम हो सकता है जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हो।

उपयोग से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। वे आपको अपने उपचार विकल्पों के माध्यम से चल सकते हैं और किसी भी अगले कदम पर सलाह दे सकते हैं।

• इस लेख ने आपकी कैसे मदद की कृपया नीचे कमेंट करके जरूर बताएं।